从延寿到丽江：跨越南北的古城之旅全规划

从冰封北国到温暖南疆，这是一次穿越中国气候与文化的长线旅行。以下为您提供详尽规划。

第一部分：行前核心准备

最佳旅行时间：推荐春季（3-5月）或秋季（9-11月），此时丽江气候宜人，且能避开严寒与酷暑。
行程时长建议：建议安排8-10天，兼顾交通与深度体验。
预算预估：人均约5000-8000元（含交通、住宿、门票及餐饮）。

第二部分：交通路线规划

第一阶段：延寿至哈尔滨市区
延寿县乘长途汽车或出租车至哈尔滨太平国际机场（车程约2小时）。

第二阶段：哈尔滨至丽江
方案A（飞机直达）：哈尔滨太平国际机场直飞丽江三义机场（约5小时），快捷但票价较高。
方案B（飞机+高铁经济组合）：哈尔滨飞往昆明长水机场（约4.5小时），转乘高铁至丽江站（约3.5小时），性价比优。
方案C（火车长途体验）：哈尔滨西站乘火车至昆明（约40小时），再转高铁至丽江，适合时间充裕、追求沿途风景的旅客。

第三部分：丽江古城及周边行程安排

Day 1-2：古城核心区沉浸
入住古城或束河古镇特色客栈。游览大水车、四方街、木府、万古楼，感受纳西文化。夜晚可欣赏古城夜景或观看《丽江千古情》演出。

Day 3：玉龙雪山一日游
提前预订索道票。游览蓝月谷、甘海子，登顶冰川公园（注意高原反应与保暖）。

Day 4：茶马古道文化体验
前往拉市海湿地，骑马重走茶马古道，体验马帮文化。

Day 5：周边古镇探访
前往束河古镇或白沙古镇，感受更原生态的纳西生活与壁画艺术。

Day 6-7：可选深度扩展
方案一：前往泸沽湖，体验摩梭文化（需2-3天）。
方案二：前往香格里拉，游览松赞林寺、普达措国家公园（需2-3天）。

第四部分：实用贴士与注意事项

高原适应：抵达丽江后避免剧烈运动，多喝水，必要时准备氧气瓶。
防晒保暖：丽江紫外线强，昼夜温差大，需备防晒霜、墨镜及外套。
文化尊重：尊重当地纳西族及其他少数民族风俗习惯。
美食推荐：品尝腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、野生菌火锅等特色菜肴。

这份攻略助您顺畅完成从北国边疆到西南古城的精彩旅程，预祝旅途愉快。