一、行程概览与交通指南
出发地：哈尔滨延寿县 → 目的地：湖南省张家界市
推荐交通：
1. 第一阶段（延寿→哈尔滨）：延寿汽车站乘客车至哈尔滨市区（约2小时）。
2. 第二阶段（哈尔滨→张家界）：
• 飞机：哈尔滨太平国际机场直飞张家界荷花机场（约4小时，建议提前预订折扣机票）。
• 火车：哈尔滨西站乘高铁至长沙南站（约10小时），转乘高铁至张家界西站（约3小时）。
贴士：抵达张家界后，可乘坐机场/车站巴士或出租车前往市区酒店（约30分钟）。
二、五日精华行程规划
第一天：抵达张家界，适应休整
• 入住市区酒店（推荐解放路附近，交通便利）。
• 傍晚漫步大庸古城，品尝当地特色三下锅。
第二天：张家界国家森林公园核心游
• 上午：从标志门进入，乘坐百龙天梯直达袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱。
• 下午：游览天子山御笔峰、仙女散花，徒步金鞭溪峡谷。
• 住宿：武陵源景区门口客栈，方便次日游览。
第三天：天门山奇幻之旅
• 上午：乘坐世界最长高山索道至天门山顶，体验玻璃栈道，观天门洞奇景。
• 下午：探访天门山寺，徒步999级天梯下山。
• 晚上：观赏《天门狐仙》实景演出。
第四天：黄龙洞与宝峰湖
• 上午：游览黄龙洞喀斯特溶洞，欣赏定海神针等钟乳石奇观。
• 下午：泛舟宝峰湖，感受“人间瑶池”山水画卷。
• 住宿：返回市区酒店。
第五天：凤凰古城一日游（可选）或返程
• 方案A：乘车前往凤凰古城（约3小时），漫步沱江畔，体验湘西苗族风情后返程。
• 方案B：根据航班/车次时间，购买张家界特产（莓茶、腊肉）后返程。
三、实用贴士
最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），避开雨季与酷暑。
装备建议：防滑登山鞋、轻便外套、雨具、充电宝。
门票预订：张家界国家森林公园及天门山门票建议提前在线购买，节省排队时间。
美食推荐：土家三下锅、血豆腐、酸酢鱼、葛根粉。
注意事项：
• 山区气候多变，需随时关注天气预报。
• 景区内环保车已包含在门票中，可灵活换乘。
• 尊重当地土家族、苗族风俗，避免不必要的误会。