行程总览
延寿县以‘长寿文化’为特色，行程以‘慢游、静养、轻体验’为核心，每日活动不超过3小时，全程避开陡峭地形，配备休息点与医疗保障提示。
每日安排
- 第一天：生态初探·养生启程
上午：抵达延寿后入住推荐酒店（优先选择电梯房与防滑设施），适应环境
下午：长寿山国家森林公园缓步观景，沿无障碍步道游览‘百寿石刻’，呼吸负氧离子
晚上：品尝本地养生餐（推荐山药炖鸡、黑米粥），提前休息调整时差 - 第二天：文化静心·温泉舒络
上午：参观延寿禅寺，参与晨钟祈福活动（提供禅坐软垫）
下午：永安渠休闲区垂钓或树下棋牌，配备陪同人员看护
晚上：体验酒店温泉足浴，安排中医推拿服务（需提前预约） - 第三天：田园采摘·温馨返程
上午：合作村生态农场采摘时令果蔬，体验手工豆腐制作（坐式操作）
下午：选购延寿特产（沙棘制品、有机杂粮），乘车返回哈尔滨
贴心提示
- 交通：建议包车出行，车辆配备急救包与靠枕
- 住宿：优先选择县中心金域酒店或同等级别，确保24小时热水与呼叫服务
- 健康：行程含多次休息间隔，备妥常用药品，避免生冷饮食